Császár Dóra
Diplomás McKenzie terapeuta, gyógytornász
Császár Dóra vagyok okleveles gyógytornász, manuálterapeuta. A mozgásszervi panaszok (gerincsérv, derék-, nyak-, hátfájdalom, végtag ízületek problémái) kezelésén belül a McKenzie-módszerre specializálódtam, megszereztem annak legmagasabb nemzetközi képesítését, ezáltal Magyarország két Diplomás McKenzie terapeutájának egyike vagyok.
A diploma program klinikai gyakorlatát egy montreali magánklinikán töltöttem el. A Kanadában eltöltött idő alatt, folyamatos mentorálás mellett fejlődött a klinikai gondolkodásom, bővült a szakmai eszköztáram és formálódott a szemléletem.
Munkám során az egyénre szabott mozgásprogram kialakítása során nagy hangsúlyt fektetek az edukációra (betegoktatás), mely során a pácienst végigvezetem a gondolatmenetemen, felvázolom a lehetséges kezelési alternatívákat, megválaszolom a felmerülő kérdéseket és egy közös eszmecsere révén jutunk el oda, hogy megállapodjunk egy a gyógyulást célzó, mégis a mindennapokba hatékonyan beépíthető mozgásprogramban. Ez a közös döntéshozatali mechanizmus bizonyítottan elősegíti a jó terápiás kapcsolat kialakítását a gyógytornász és páciens között, mely úgy gondolom, elengedhetetlen a terápia sikerességéhez.
Hiszem, hogy a gyógytorna hosszútávú sikere abban áll, hogy megérted a panaszaid mechanizmusát ás aktív részesévé válsz a saját gyógyulásodnak.
Szakmai önéletrajz
Diplomák, oklevelek
Gyógytornász – Fizioterapeuta MSc
2018-2019: Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
Manuálterapeuta oklevél
2015-2017: Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Kar
Gyógytornász BSc
2012-2016: Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar
Konduktor-tanító BSc
2008-2012: Mozgássérültek Pető András Nevelőképző és Nevelőintézete
Gyógymasszőr oklevél
2011: EFEB Felnőttoktatási Központ Kft
Svédmasszőr oklevél
2010: 2007 Kapos Felnőttképző Központ Kft
Egyéb végzettség
2025: McKenzie Institute International Diploma Program, Dip. MDT
2022: McKenzie Institute International Minősítő Vizsga, Cred. MDT
Díjak, Ösztöndíjak
2025: International MDT Research Foundation, Pete Wilde Scholarship
2016: Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar TDK, Tudományos Diákköri Tanács Különdíja
2015: Emberi Erőforrások Minisztériuma, Köztársasági Ösztöndíj
2014: Erasmus +, Rotterdam University, Intensive Program Active Ageing
2012: ORFMMT Fiatalok Fóruma, 3. helyezés
2012: Konduktív Pedagógia Nemzetközi Pető András Társasága és a Pető András Alapítvány, Hári Mária Pályázat 2. helyezés
Egyéb szakirányú képzések
2024: The McKenzie Institute International, Klinikai készségeket frissítő tanfolyam
2022: The McKenzie Institute International, Klinikai készségeket frissítő tanfolyam
2021: Nyak-, derék- és hátfájdalmak leggyakoribb okai és kezelésük
2020: The McKenzie Institute International, Radikuláris Szindróma MDT szerinti kezelése
2020: Neurodinamika, a perifériás neurogén panaszok funkcióvizsgálata és kezelése
2020: Fitmummy Posztnatális Tréning
2018: The McKenzie Institute International, Klinikai készségeket frissítő tanfolyam
2018: The McKenzie Institute International, Felső végtag ‘D’
2017: II. Váll Konszenzus nap
2017: The McKenzie Institute International, Alsó végtag ‘C’
2017: The McKenzie Institute International, Nyaki és Háti gerinc ‘B’
2016: Funkcionális vizsgálat, avagy “up to date” gyors tesztek a mindennapokra
2016: The McKenzie Institute International, Lumbális gerinc ‘A’
Munkahelyi tapasztalatok
2026-tól:
Aktiv fizio – Egyéni Vállalkozó gyógytornász
2018-2025:
Bel-budai McKenzie Referencia Rendelő
2016-2018:
Országos Sportegészségügyi Intézet (Sportkórház)
Sportkluboknál szerzett tapasztalatok (2016-2018):
- Magyar Válogatott Kereteket Ellátó Keret tagja
- Magyar női asztalitenisz válogatott
- BVSC utánpótlás asztaliteniszezők
- Újpesti Tornaklub utánpótlás labdarúgók
Vélemények
KIVÁLÓ 17 vélemény alapján Közzétéve itt: Krisztina NémethA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Összetett derékfájdalommal kerestem meg Dórit, és már egy pár alkalom után megtalálta azt a gyakorlatot, ami jelentősen enyhítette a fájdalmam. Ezt a gyakorlatot azóta is naponta többször csinálom, és a fájdalom nem tért vissza. Nagyon hálás vagyok Dórinak a segítségért.Közzétéve itt: Dóra BertalanA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. A nagylábujjam alappercének törése után kerestem meg Dórit (amikor engedélyt kaptam a gyógytornára). Hétről hétre újragondolt és teljes egészében személyre szabott gyakorlatokkal jutottunk el a sántikálástól addig, hogy újra magabiztosan és fájdalom nélkül tudom a hétköznapokban és sportoláskor (ami sokszor sprint futás) használni a lábam.Közzétéve itt: Anita BérczesA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Dórával már korábbi munkahelyén kerültem kapcsolatba, ahol nagyon jó tapasztalataim voltak, így amikor jobb váll és felkar fájdalommal kerestem fel tudtam, hogy jó kezekben leszek. Első gondolata az volt, hogy háti gerinc probléma lehet a fájdalom forrása. Hétről-hétre egy-egy specifikus gyakorlatot ismételve jutottunk el a megfelelő gyakorlathoz, amely elhozta a javulást és a fájdalommentességet. Magas színvonalú szakmai hozzáértést, figyelmességet és támogató hozzáállást tapasztaltam mindvégig, így csak ajánlani tudom mindenkinek ha gyógytornászt keres.Közzétéve itt: Robert SikA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Ajánlás alapján mentem Dórihoz mert zsibbadt a nyakam és az arcom. Megvizsgált és neki is álltunk a helyre rakásomnak :) már az első kezelés végére sokkal jobban éreztem magamat mivel a zsibbadás majdnem teljesen elmúlt. Mindenkinek csak ajánlani tudom őt ha egy profi szakember kezei között szeretne gyógyulni.Közzétéve itt: Gyula KárpátiA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Dórinál először sarokcsonti fájdalommal voltam néhány kezelésen, amely a találkozások alkalmával és az itthoni gyógytorna gyakorlatok folytatásával teljesen rendbe jött. Másodjára pedig akkor mentem Dórihoz, amikor egy itthoni edzés során megsérült a bal vállam. Hihetetlenül fájt, de Dórinak köszönhetően ez is rendbe jött. Ezúton is köszönöm, hogy újra edzhetek!Közzétéve itt: Anita KoszlerA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Nyaki gerinc sérvvel mentem Dórihoz igencsak kétségbe esve. A fájdalomtól előfordult, hogy nem tudtam aludni, mozogni. A hátitáskám felvétele is fájt, sőt már nyugalmi állapotban is fájt a karom és zsibbadt. Dóri csodát tett velem. Ezúton is köszönöm a sok türelmet és a rengeteg segítséget!Közzétéve itt: Dóra IványiA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. A lehető legjobb helyre kerültem a hirtelen fellépő nyaki mozgástartomány beszűküléssel és karzsibbadással. A panaszokra azonnali segítséget kaptam, ami fél napon belül majdnem teljesen elmulasztotta a tüneteket, és a terápia azóta is használ - immár 2 éve nem tértek vissza a porckorongsérvem tünetei! Nagyon hálás vagyok és köszönöm!Közzétéve itt: Annamária RigóA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Szívből ajánlom Dórit, nemcsak hozzáállása, kedvessége, hanem természetesen a szakértelme miatt is! Sportolást követő izomfájdalom miatt kerestem fel. A vizsgálat után részletes tájékoztatást kaptam, hogy otthon milyen gyakorlatokat, milyen rendszerességgel szükséges elvégeznem. A fájdalmam igy nagyon hamar csökkent, majd pár hét utan teljesen el is múlt.Közzétéve itt: Sz. PéterA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. Szinte a semmiből kezdődött egy olyan derékfájdalom, ami a jobb lábamba sugározva azt is keservessé tette, hogy a Dórihoz tartó úton kibírjam az autóban ülést. A vizsgálat alatt többféle gyakorlatot csináltam, amiből egy gyakorlatsort alakított ki Dóri, ezt kaptam házi feladatként. (Először arra gondoltam, hogy biztos kétnaponta jönni kell… Meglepett, amikor azt mondta Dóri: házi feladat.) Nagyon lelkiismeretesen végeztem a gyakorlatokat (főleg mert egy kezdődő gerincsérv volt kialakulóban) és 2-3 nap után nagyon komoly javulás indult el. Folytattam a feladatokat és két hónap után újra elmentem Dórihoz bemutatni, hogy hová jutottam el. Változtatott a gyakorlatokon, azt csináltam tovább, és már nem is kellett minden nap végeznem őket. Később már csak telefonon beszéltünk és fokozatosan el is hagyhattam a teljes gyakorlatsort, mert a kezdeti fájdalom nyom nélkül eltűnt. Mindez 5 éve történt és azóta semmi panaszom nincs. Amikor sokat ülök, akkor egy rövid gyakorlatsort csinálok önszorgalomból, amit Dóri javasolt. A lényeg, hogy ő segített elkerülni a műtétet, ami azért is fantasztikus, mert alig párszor találkoztunk és mégis csodát művelt. Soha ilyen panaszom nem volt és eléggé ijesztő volt azt megélni, hogy alig tudok mozogni. Az egész vizsgálat kellemes légkörben zajlott, mindig tudtam hogy mit miért csinálunk és teljesen megnyugodtam. Nagyon hálás vagyok mindenért, köszönöm Dóri!Közzétéve itt: Ela PopoviciA Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google. I highly recommend Dora. I came to her feeling frustrated and in pain, and thanks to a precise, thoughtful process and her real belief in me, I’m leaving with new tools and a noticeable improvement in my pain. Dora is absolutely the right choice!Igazolta: TrustindexA Trustindex hitelesített jelvénye az Egyetemes Bizalom Szimbóluma. Csak a legjobb vállalatok kaphatják meg a hitelesített jelvényt, akiknek az értékelése meghaladja a 4.5 értéket, az elmúlt 12 hónap vásárlói véleményei alapján. További információ